Чай и кальций

Чай и кальций

Как Вы думаете, почему в интернете достаточно много противоречивой информации и статей на 2 взаимоисключающие темы: "Зелёный чай вымывает кальций" и "Чай укрепляет кости"? Ведь все знают, что кальций - основной строительный материал для костей! Где логика?

Кальций – важнейший микроэлемент, отвечающий за формирование костной ткани. Недостаток кальция увеличивает риск переломов и приводит к остеопорозу – чрезмерной хрупкости костей. 

И почему именно зелёный чай упоминается в таком контексте, а не кофе, или, например, пиво? 

Наша новая статья о взаимодействии чая и кальция в нашем организме. Вы узнаете, правда ли то, что зелёный чай вымывает кальций, как влияет на кальций чайный кофеин, какие продукты и вещества улучшают усвояемость кальция. Также предлагаем Вашему вниманию занимательные цифры и расчёты на эту тему.